"Senhor, ensina-nos a orar", os discípulos pedem a Jesus (Lucas 11:1 CEB). Muitos de nós que não têm confiança em nossas vidas de oração pedem o mesmo aos nossos pastores e outros que parecem ter um controle melhor sobre essa disciplina espiritual.
Como Metodistas Unidos sabemos o valor das obras de piedade como a oração. A terceira das três regras de João Wesley para a Igreja Metodista era continuar “atendendo a todas as ordenanças de Deus”. A lista de exemplos que ele ofereceu com essa regra incluía "Oração familiar e particular".
Aprender a orar é como aprender a andar de bicicleta. O que podemos aprender de um livro ou aula não é suficiente. A proficiência vem através da prática.
Além disso, como a oração é uma forma de comunicação, não existe uma técnica de tamanho único. Cada um de nós precisa encontrar nosso estilo único.
Passar um dia ou uma temporada revigorando sua vida de oração é um tempo bem gasto. Experimente algumas novas maneiras de orar. Você pode se surpreender ao descobrir o que funciona melhor para você.
Fique quieto
Você não precisa necessariamente de palavras para orar. No Salmo 46, Deus diz ao seu povo que estava ocupado tentando agradá-lo: "Aquietai-vos e sabei que eu sou Deus" (Salmo 46:10 ARC). Às vezes precisamos parar de agir para Deus e simplesmente "ficar quietos".
Isso pode ser difícil no início, porque é muito desconhecido. Ajuste um cronômetro para 3-5 minutos, ou encontre alguma música relaxante ou efeitos sonoros que marcarão o tempo. Daí fique quieto e descanse na presença de Deus.
Oração da respiração
As orações da respiração são outra maneira de se tornar mais consciente da presença de Deus. O Espírito Santo está tão próximo quanto o ar que respiramos.
Uma maneira comum de praticar a oração da respiração é repetir silenciosamente uma oração de linha única a cada respiração. Ao inspirar, fale com Deus como "Jesus, Filho de Deus". Então, ao expirar, expresse um pedido a Deus como: "Seja misericordioso comigo, um pecador". Outros exemplos são: "Deus Criador, permita-me ver sua beleza ao meu redor", "Espírito Santo, deixe-me sentir sua alegria", "Ó Senhor, mostre-me o seu caminho" e "Santo, cure-me". Repita a oração com cada respiração por vários minutos. Ouça Deus.
Oração multissensorial
Envolver outros sentidos na oração é eficaz para muitos. Ao longo dos séculos, os Cristãos olharam para velas, cheiraram incenso e seguraram terços, cruzes e muito mais enquanto oravam.
Uma maneira criativa de fazer algo semelhante é orar enquanto trabalha com um pedaço de barro em suas mãos e contempla sua humanidade e pecaminosidade. O barro nos lembra que Deus está constantemente nos moldando em vasos do Espírito Santo. Enquanto Jeremias observava um oleiro moldar e remodelar o barro, ele ouviu a voz de Deus: "Como barro na mão do oleiro, assim és tu na minha" (Jeremias 18:6 CEB).
Oração do Labirinto
Um labirinto é outra ferramenta útil para focalizar orações. Um labirinto é um caminho marcado em um campo, pintado em um estacionamento ou mostrado em um tapete que você anda enquanto ora.
Embora um labirinto possa parecer um labirinto, não é. É o único caminho que leva os participantes para o centro e para fora.
Ao entrar no labirinto, as orações são focadas na confissão. Os participantes então param no centro para ler as escrituras, cantar ou adorar de outra maneira. Na saída do labirinto, são oferecidas orações pelos outros, por si e por qualquer outra coisa que ocupe a mente.
Como os labirintos não estão prontamente disponíveis, um labirinto de dedos é um ótimo substituto. Você pode fazer esta oração em três partes enquanto traça lentamente o caminho com o dedo. Imprima um labirinto de dedos e experimente.
Ou, se preferir caminhar, ore da mesma forma enquanto passeia pelo seu bairro ou em uma trilha próxima.
Orando as Escrituras
Outra grande fonte de oração é a Bíblia. Orar as escrituras tem uma longa tradição entre os fiéis.
Em espírito de oração, leia uma passagem parando cada linha ou vá orando o que lhe vier à mente. Isso pode nos forçar a levar a Deus petições em que talvez não tenhamos pensado por nós mesmos.
Orar os Salmos, por exemplo, nos chama a abordar cada emoção. Orar o Magnificat (Lucas 1:46-55) nos levará à oração pelos pobres e oprimidos. Muitas escrituras, como as curas e parábolas de Jesus, as cartas de Paulo e outras, podem falar profundamente às nossas necessidades, nos ajudar a louvar ou nos lembrar de uma promessa de Deus.
Ore mantendo contato com Deus
Você também pode orar simplesmente mantendo contato com Deus no final do dia. Como você pode ligar para um amigo ou familiar apenas para conversar sobre o que está acontecendo em sua vida, você pode ter a mesma conversa com Deus.
Ignatius de Loyola, um clérigo e teólogo do século XVI, ensinou o que chamou de Exame Diário. O Exame pede ao crente que compartilhe com Deus aquilo pelo qual você é grato, momentos em que você reconheceu a presença de Deus nos eventos do dia, suas falhas, e peça a Deus que o prepare para o dia seguinte.
Encontre o seu caminho
Assim como existem muitas maneiras de se comunicar com as pessoas mais próximas a nós, também existem várias maneiras de orar. Esta lista não é abrangente, mas sim um lugar para começar a explorar os métodos de oração.
Passe algum tempo desenvolvendo uma vida de oração mais rica encontrando o que funciona para você. Isso permitirá que você reenergize suas conversas com Deus.
Joe Iovino trabalha para UMC.org na United Methodist Communications. Ele pode ser contatado em.
Esta história foi publicada em 20 de Fevereiro de 2015.
