Prácticas para el bienestar espiritual

Una práctica espiritual es una actividad que dirige nuestra atención hacia el encuentro con la Divinidad. Son prácticas orientadas a hacernos conscientes de la presencia amorosa de Dios. Las prácticas incluyen la oración, la meditación, la adoración, la lectura y el servicio a los demás.

Las prácticas espirituales nos mantienen centrados y conscientes de que hay un mundo más allá de nuestras propias voces y sentimientos internos. El uso regular de las prácticas espirituales se ha relacionado con una mejor salud a través de una menor hipertensión, más sentimientos positivos, reducción de los síntomas de depresión y un mayor bienestar psicológico. Muchos practicantes informan que las prácticas espirituales proporcionan un medio saludable para manejar el estrés.

Más artículos sobre prácticas espirituales