Você já passou por uma época de vida que se parece com uma música? Seja uma música feliz ou triste, você de alguma forma se sente conectado espiritualmente com aqueles ao seu redor, em sincronia com o mundo ao seu redor. Você percebe que as músicas que tocam no rádio estão alinhadas com o que está acontecendo em sua vida e isso o move profundamente. Talvez você tenha um momento especial em que seja dominado por uma sensação sensacional...
E então talvez em algumas épocas você não sinta nada. Você segue os movimentos, não se sentindo espiritualmente conectado. Talvez você até se sinta um estranho para si mesmo. Quando você se encontrar em um período de seca espiritual, não desanime. Assim como as estações mudam na terra, também mudam em nossos corações. No entanto, há coisas que podemos fazer para aliviar esses feitiços espirituais secos. Aqui estão cinco coisas que você pode fazer hoje para sair de um funk espiritual:
Diário
Esta é provavelmente a minha maneira favorita de rejuvenescer minha vida espiritual. Também acho que o diário é uma das coisas espirituais mais poderosas que você pode fazer para se conectar consigo mesmo e com Deus. Simplesmente reservar um tempo para escrever o que você está sentindo e o que está passando é uma boa maneira de analisar como você está se saindo naquele dia específico e naquele momento específico.
O diário também é uma boa maneira de orar. Isso me ajuda a reconhecer minhas necessidades e a falar com Deus quando as escrevo na página. Isso me permite deixar de lado os sentimentos de medo e ansiedade. É quase como escrever esses sentimentos no papel de uma forma tangível que me permite desistir deles. Somos capazes de aprender mais sobre nós mesmos e Deus quando reservamos um tempo para registrar nossos sentimentos e orações.
Lendo Salmos
O livro de Salmos nos diz como adorar a Deus. No livro de Salmos, encontramos respostas para nossas perguntas mais profundas. Por exemplo, o Salmo oito responde às perguntas “quem sou eu?” e "por que estou aqui?" O livro de Salmos conta as histórias de pessoas reais passando por dificuldades e como elas aplicaram a sabedoria de Deus em suas situações. O livro de Salmos nos encontra onde estamos, em nossas tristezas, dores e momentos de alegria. O livro de Salmos nos leva através de cada estação da vida, pois é um registro de pensamentos e sentimentos de pessoas reais. Salmos são entradas de diário bíblico.
Orando
Talvez seja muito difícil para você encontrar tempo para se sentar em um lugar calmo e fazer um diário e ler as escrituras. Nem todos nós temos o luxo da privacidade ou tempo para sentar e ficar quietos. No entanto, a beleza da oração é que podemos fazê-la de qualquer lugar e a qualquer hora.
Tente isto: repita as palavras de uma dessas orações antigas.
Senhor, faça-me um instrumento de sua paz.
Onde houver ódio, deixe-me levar amor.
Onde houver ofensa, deixe-me trazer o perdão.
Onde houver discórdia, deixe-me trazer união.
Onde houver erro, deixe-me trazer a verdade.
Onde houver dúvida, deixe-me levar fé.
Onde houver desespero, deixe-me levar esperança.
Onde houver escuridão, deixe-me trazer sua luz.
Onde houver tristeza, deixe-me levar alegria.
Ó Mestre, que eu não procure tanto
ser consolado como consolar,
ser compreendido como compreender,
ser amado como amar,
pois é dando que se recebe,
é esquecendo-se de si que se encontra,
e é perdoando que se é perdoado,
é morrendo que se ressuscita para a vida eterna.
[Oração de São Francisco]
Senhor Jesus Cristo, filho de Deus, tem piedade de mim, pecador.
[A Oração de Jesus]
Pai nosso, que estás nos céus,
santificado seja o teu nome;
venha o teu reino;
seja feita a tua vontade;
na terra como no céu.
O pão nosso de cada dia nos dai hoje.
E perdoa-nos as nossas ofensas,
assim como nós perdoamos a quem nos tem ofendido.
E não nos deixes cair em tentação;
mas livra-nos do mal.
Pois teu é o reino,
o poder e a glória,
para todo o sempre.
Amém.
[O Pai Nosso]
Fora com a criação
Notei em várias épocas da minha vida que me sinto espiritualmente estagnada quando não passo muito tempo fora. Está comprovado que sair de casa reduz a ansiedade e proporciona uma sensação de paz. A beleza de sair é que nos dá a chance de nos libertar de coisas que podem ter sido obstáculos, como problemas de relacionamentos, questões financeiras, etc. Estar na natureza nos dá espaço para respirar. Isso nos dá a chance de nos afastarmos de coisas que estavam embaçando nossos cérebros. E quando damos esse passo para a paz, isso abre espaço para o espírito santo trabalhar dentro de nós.
Leia uma devocional
Essa ideia combina com o diário. Quando eu era criança, os devocionais foram muito úteis para eu me aprofundar e entender a Bíblia. Mesmo agora, como adulta, acho que ler devocionais é uma boa maneira de ganhar uma nova perspectiva sobre uma história bíblica. De fato, em tempos de secura ou dificuldade espiritual, uma devocional que me vem à mente é “Streams in the Desert”. Esta leitura perspicaz por LB Cowman orienta os leitores através das escrituras e a comunhão com Deus.
Reconectar-se à nossa fé e espiritualidade pode ser uma experiência transformadora. Acho que o primeiro passo em momentos de seca espiritual é reconhecer a seca e dar os próximos passos para sair desse feitiço. As etapas acima são ótimas iniciativas para tentar. Talvez o diário não seja para você, mas talvez fazer uma caminhada seja. Todos nós somos criados de forma única, então algo que funciona para uma pessoa pode não funcionar para outra. Reserve um momento para refletir e ver qual dessas coisas você pode implementar em sua prática espiritual.
Escolher duas ou mesmo uma dessas coisas seria um ótimo primeiro passo para sair de um funk espiritual. Pode ser difícil encontrar tempo para fazer essas práticas em nosso dia a dia, mas posso garantir que os benefícios dessas práticas farão com que o sacrifício de tempo valha a pena. Apenas dê uma semana e deixe que as canções do espírito fluam de volta para esta época da vida.
Madison Myers é formada pela Universidade do Tennessee em Chattanooga, com especialização em Marketing. Ela viajou para a maioria dos Parques Nacionais da América e está ansiosa para ver todos eles.
