Avez-vous déjà eu des saisons de votre vie où cela ressemble à une chanson ? Qu’il s’agisse d’une chanson joyeuse ou triste, vous vous sentez en quelque sorte spirituellement connecté à ceux qui vous entourent, en phase avec le monde qui vous entoure. Vous remarquez que les chansons diffusées à la radio sont alignées sur ce qui se passe dans votre vie et cela vous émeut profondément. Peut-être que vous avez un moment spécial où vous êtes submergé par un sentiment sensationnel…
Et puis peut-être que certaines saisons tu ne ressens rien. Vous suivez les mouvements, sans vous sentir spirituellement connecté. Peut-être avez-vous même l’impression d’être un étranger pour vous-même. Lorsque vous vous trouvez dans une saison de sécheresse spirituelle, ne vous découragez pas. Tout comme les saisons changent sur terre, elles changent dans nos cœurs. Cependant, il y a des choses que nous pouvons faire pour atténuer ces sorts spirituels secs. Voici cinq choses que vous pouvez faire aujourd’hui pour vous sortir d’un funk spirituel :
Journal
C’est probablement ma façon préférée de rajeunir ma vie spirituelle. Je pense aussi que tenir un journal est l’une des choses spirituelles les plus puissantes que vous puissiez faire pour vous connecter avec vous-même et avec Dieu. Prendre simplement le temps d’écrire ce que vous ressentez et ce que vous vivez est un bon moyen d’analyser comment vous allez ce jour-là et à ce moment précis.
La tenue d’un journal est aussi un bon moyen de prier. Cela m’aide à reconnaître mes besoins et à en parler à Dieu lorsque je les écris sur la page. Cela me permet de me débarrasser des sentiments de peur et d’anxiété. C’est presque comme si écrire ces sentiments sur papier de manière tangible me permettait de les abandonner. Nous pouvons en apprendre davantage sur nous-mêmes et sur Dieu lorsque nous prenons le temps de consigner nos sentiments et nos prières dans un journal.
Lire des Psaumes
Le livre des Psaumes nous dit comment adorer Dieu. Dans le livre des Psaumes, nous trouvons des réponses à nos questions les plus profondes. Par exemple, le Psaume huit répond aux questions « qui suis-je ? » et « pourquoi suis-je ici ? » Le livre des Psaumes raconte les histoires de vraies personnes traversant des épreuves et comment elles ont appliqué la sagesse de Dieu dans leurs situations. Le livre des Psaumes nous rencontre là où nous sommes, dans nos peines, douleur et nos moments de joie. Le livre des Psaumes nous emmène à chaque saison de la vie car il s’agit d’un enregistrement des pensées et des sentiments de vraies personnes. Les Psaumes sont des entrées de journal biblique.
Prier
Il vous est peut-être très difficile de trouver le temps de vous asseoir dans un endroit calme, de tenir un journal et de lire les Écritures. Nous n’avons pas tous le luxe d’avoir de l’intimité ou du temps pour nous asseoir et rester immobiles. Cependant, la beauté de la prière est que nous pouvons la faire de n’importe où et à tout moment.
Essayez ceci : répétez les paroles d’une de ces anciennes prières.
Seigneur, faites de moi un instrument de votre paix.
Là où il y a de la haine, laissez-moi apporter de l’amour.
Là où il y a offense, permettez-moi d’apporter le pardon.
Là où il y a de la discorde, permettez-moi d’apporter l’union.
Là où il y a erreur, permettez-moi d’apporter la vérité.
Là où il y a le doute, laissez-moi apporter la foi.
Là où il y a du désespoir, permettez-moi d’apporter de l’espoir.
Là où il y a des ténèbres, laisse-moi apporter ta lumière.
Là où il y a de la tristesse, laisse-moi apporter de la joie.
O Maître, permettez-moi de ne pas chercher autant
être consolé comme consoler,
être compris pour comprendre,
être aimé comme aimer,
car c’est en donnant qu’on reçoit,
c’est dans l’oubli de soi qu’on trouve,
c’est en pardonnant qu’on est pardonné,
c’est en mourant qu’on est ressuscité à la vie éternelle.
[Prière de saint François]
Seigneur Jésus-Christ, fils de Dieu, aie pitié de moi, pécheur.
[La prière de Jésus]
Notre Père, qui es aux cieux,
que ton nom soit sanctifié;
que ton règne vienne;
ta volonté soit faite;
sur terre comme au ciel.
Donne-nous aujourd’hui notre pain quotidien.
Et pardonne-nous nos offenses,
comme nous pardonnons à ceux qui nous ont offensés.
Et ne nous soumet pas à la tentation;
mais délivrez-nous du mal.
Car à toi appartient le royaume,
la puissance et la gloire,
toujours et à jamais.
Amen.
[La prière du Seigneur]
Sortir dans la création
J’ai remarqué à certains moments de ma vie que je me sens spirituellement stagnant quand je n’ai pas passé beaucoup de temps à l’extérieur. Il est prouvé que sortir réduit l’anxiété et procure un sentiment de paix. La beauté de sortir est que cela nous donne une chance de nous libérer de choses qui ont pu être des obstacles, comme des problèmes relationnels, des problèmes financiers, etc. Être dans la nature nous donne de l’espace pour respirer. Cela nous donne une chance de nous éloigner des choses qui embrumaient nos cerveaux. Et quand nous faisons ce pas vers la paix, cela laisse de l’espace pour que l’esprit saint travaille à l’intérieur de nous.
Lire une dévotion
Cette idée va de pair avec la journalisation. Quand j’étais enfant, les dévotions m’ont été très utiles pour plonger et comprendre la Bible. Même maintenant, en tant qu’adulte, je trouve que la lecture de dévotions est un bon moyen pour moi d’acquérir une nouvelle perspective sur une histoire biblique. En fait, en période de sécheresse spirituelle ou de difficulté, une dévotion qui vient à l’esprit est Streams in the Desert ( Ruisseaux dans le desert ). Cette lecture perspicace de LB Cowman guide les lecteurs à travers les Écritures et vers la communion avec Dieu.
Se reconnecter à notre foi et à notre spiritualité peut être une expérience transformatrice. Je pense que la première étape dans les moments de sécheresse spirituelle est de reconnaître la sécheresse et de passer aux étapes suivantes pour vous sortir de ce sort. Les étapes ci-dessus sont d’excellentes initiatives à essayer. Peut-être que tenir un journal n’est pas pour vous, mais peut-être que partir en randonnée l’est. Nous sommes tous créés de manière unique, donc quelque chose qui fonctionne pour une personne peut ne pas fonctionner pour la suivante. Prenez un moment pour réfléchir et voir laquelle de ces choses vous pouvez mettre en œuvre dans votre pratique spirituelle.
Choisir deux ou même une de ces choses serait un excellent premier pas pour sortir d’un effondrement spirituel. Il peut être difficile de trouver le temps de faire ces pratiques dans notre vie de tous les jours, mais je peux garantir que les avantages de ces pratiques en valent la peine. Donnez-lui simplement une semaine et laissez les chants de l’esprit revenir dans cette saison de la vie.
Madison Myers est diplômée de l’Université du Tennessee à Chattanooga, avec une spécialisation en marketing. Elle a voyagé dans la majorité des parcs nationaux américains et a hâte de tous les voir.
