Aider nos enfants à traverser des moments stressants

J’assistais à notre classe de catéchisme en ligne pour les élèves de la première à la cinquième année. Les enfants ont eu une heureuse conférence en se saluant avec le sourire aux lèvres! Comme d’habitude, leur énergie était formidable et il nous a fallu quelques minutes pour les aider à se calmer et à se concentrer. Je me suis dit: «Oups! Ces enfants se sont très bien adaptés au COVID-19, aux tensions raciales, au stress des prochaines élections, à l’école à la maison et au port de masques! » Extérieurement, ces enfants semblaient aussi heureux et insouciants que jamais!

L’enseignante, Janet, a invité les enfants à prendre une profonde respiration, une autre et une autre, et tout en allumant une petite bougie, elle les a invités à écrire dans le chat pour les choses dont ils avaient besoin de prières. Les préoccupations concernant la liste de prière ont commencé: COVID-19, tomber malade, COVID-19, la maladie de ma grand-mère, COVID-19. Ils nous ont rappelé à tous que les enfants sont bons pour masquer leurs sentiments sous le sourire, le jeu et l’absurdité.

Comment pouvons-nous aider nos enfants à traverser ce moment? Je vous invite à commencer à utiliser un rituel de guérison simple au moins une fois par semaine à la maison avec vos enfants. (Cela peut certainement être utilisé par les éducateurs chrétiens et les pasteurs avec des groupes d’enfants.) Ce rituel de guérison les aidera à reconnaître leur stress et à découvrir des façons positives de s’exprimer, suivi d’un temps de silence en présence de Dieu.

Vous aurez besoin de quelques objets pour ce rituel : Une canette de soda non ouverte, une bougie et un briquet et votre doigt !

Le rituel de guérison

Première partie : Reconnaître notre stress

Asseyez-vous avec votre enfant et commencez à secouer la canette de boisson gazeuse! Cela va certainement « attirer leur attention! Et quand ils vous posent des questions à ce sujet, dites : « Cette boîte pop, c’est vous et cette boîte pop, c’est moi! Et nos canettes ont été secouées ! Chaque bulle dans cette boîte est un sentiment que nous avons. Voyons si nous pouvons nommer les bulles dans notre canette! Parce que, savez-vous ce qui se passera si nous ne laissons pas sortir nos bulles? Cela peut exploser! Quand nous ne laissons pas sortir nos sentiments, ils grandissent et nous explosons (nous disons des choses que nous aurions aimé ne pas avoir dites, nous crions sur les gens que nous aimons, et nous pourrions même frapper quelqu’un ou lancer quelque chose et blesser quelqu’un!). Alors, nommons nos sentiments maintenant et sortons-les de notre boîte ».

Prenez le temps de nommer vos sentiments. Et ensuite, vous et votre enfant devriez passer quelques minutes à réfléchir à des façons dont vous pourriez obtenir vos bulles hors de vos boîtes. Des choses comme : botter un ballon, aller se promener, danser, chanter, écrire dans un journal, peindre ou dessiner un tableau. Choisissez une activité à faire régulièrement pour la semaine suivante. Promettez-vous que vous ferez cette activité au cours de la semaine à venir.

Deuxième partie : Soyez calme

Après que votre enfant et vous partagez du temps ensemble en identifiant vos sentiments, et en trouvant des moyens de les exprimer, allumez la bougie. La lumière des bougies est apaisante et les enfants y sont universellement attirés. Allumez la bougie et demandez à votre enfant de s’asseoir avec vous dans sa lumière, inspirant et expirant l’amour de Dieu pendant 1 minute. Après une minute, invitez votre enfant à souffler la bougie et à lui faire un câlin!;

Troisième partie: Bénissez-les

Une bénédiction est un moment où vous regardez vos enfants dans les yeux et leur dites qu’ils sont forts, qu’ils sont résilients, que vous savez qu’ils font de leur mieux et que Dieu est toujours avec eux! Ensuite, en utilisant votre doigt, faites un symbole (un cœur ou une croix) sur les mains ou le front de vos enfants comme un rappel de l’amour de Dieu pour eux!

Cela semble-t-il trop facile?

C’est un rituel très simple et extrêmement curatif pour les enfants. La seule partie difficile de ce rituel est que l’adulte qui les guide doit aussi partager ses sentiments authentiques. C’est un rituel partagé entre adultes et enfants.

Soyons honnêtes, nous sommes tous stressés en ce moment et aucun de nous ne veut être interrogé sur comment nous allons. Les enfants résistent à être interrogés ou poussés à partager leurs sentiments les plus profonds autant que les adultes. Alors au lieu de cela, rassemblons, partageons, allumons une bougie, respirons ensemble, bénissons les uns les autres et confions-nous que là où deux ou plus sont rassemblés, Dieu et la touche de guérison de Dieu seront!

Le rituel est un cadeau. C’est ma prière que ce rituel de guérison devienne une partie régulière de votre vie de prière à la maison et que, à travers elle, vous trouverez la force et l’espérance que seul Dieu peut vraiment nous apporter en des temps incertains !

*La révérende Leanne Hadley a passé sa carrière au ministère des enfants dans divers contextes et elle est la fondatrice de A Time for Children (Un temps pour les enfants). Pour en savoir plus, communiquez avec Joe Iovino d’United Methodist Communications.