Tem sido uma primavera difícil para Ally Lay.
Quando as escolas fecharam em março devido ao Coronavírus, a Metodista Unida da parte Leste do Tennessee foi enviada para casa do ensino estudantil, o requisito final antes de receber seu diploma de educação da Universidade do Tennessee. Algumas semanas depois, ela soube que as cerimônias de formatura foram canceladas. E daí aconteceu uma coisa grande: a lista de convidados do seu casamento em 23 de Maio encolheu de 350 para 10.
"Eu não estava bem", admite Lay. "Eu chorei por alguns dias. Foram tantas coisas grandes ao mesmo tempo. Todas as coisas que eu tinha sonhado não aconteceram do jeito que eu sempre sonhei que elas iriam acontecer.
A universalidade da pandemia
O que aconteceu com Lay e seu novo marido, o Reverendo Andrew Lay, pastor coadjutor da Igreja Metodista Unida Keith Memorial em Athens, Tennessee, tem socorrido em todo o mundo nos últimos meses assim como planos, esperanças, expectativas se transformaram em decepções por causa do COVID-19.
Vamos encarar: 2020 tem sido um desafio.
"Neste momento, nesta pandemia, não acho que haja uma pessoa no planeta que não esteja sentindo algum sentimento de perda", disse o Revdo. Gary Shockley, que serve na equipe da Conferência Susquehanna da Igreja Metodista Unida. Shockley é o autor e ilustrador de um livro intitulado "My Heart Sings a Sad Song" (Meu coração canta uma canção triste), destinado a ajudar as crianças a lidar com o luto.
Hoje em dia, Shockley afirma que o luto é uma emoção que todos nós, até mesmo crianças, podemos sentir com rotinas e eventos, acampamentos de verão, férias e reuniões familiares, sendo canceladas. (Ouça Shockley sendo entrevistado sobre o tema no podcast "Get Your Spirit in Shape" aqui.)
Sentir tristeza é ok
Lay não nega sua dor.
"Eu tinha que entender que todos os meus sentimentos e decepções eram válidos", diz Lay. "Foi bom para mim verificar minha saúde mental durante esse tempo e saber que sentir uma decepção é ok e ter sentimentos de tristeza é OK. Mas podemos passar por isso um dia de cada vez.
As escrituras que Lay e o então noivo Andrew Lay escolheram meses antes para o seu casamento provaram ser uma âncora.
"'Nada pode nos separar do amor de Deus' serviu como um lembrete constante", diz Ally Lay, citando palavras de Romanos 8. "Mesmo estando no meio da pandemia global, não havia nada que pudesse nos separar do amor de Deus. Para nós começarmos nosso casamento com essas palavras foi realmente especial para mim.
Andrew Lay escolheu associar o conforto dos versículos bíblicos com uma estratégia que ele chama de "bom, melhor, muito melhor".
"Esta é a minha tentativa de trazer um processo que pode nos ajudar a envolver nossas mentes em torno do que está acontecendo", explicou. "Isso nos deu opções sobre como vamos fazer isso."
O cenário "bom, melhor, muito melhor" mapeou como seria o casamento deles com apenas 10 pessoas (bom), 25 pessoas (melhor) e 50 pessoas (muito melhor). Ultimamente, eles acabaram com a versão "bom", decidindo que a saúde e a segurança de sua família era a prioridade.
A vista através da Janela do Lidar
Dr. Terrell McDaniel, um Metodista Unido e psicólogo de longa data na área central do Tennessee, usa a Janela do Lidar em sua prática. A estratégia é de um livro intitulado "Career Burnout"(Esgotamento da Carreira) , mas o método de quatro pontos vai além do estresse relacionado ao trabalho.
"Com o modelo da Janela do Lidar", ele diz, "você está pensando sobre o que você pode fazer e o que você não pode fazer. Na verdade, é uma maneira de trabalhar através da Oração da Serenidade. Você reformula o que está acontecendo com você.
"O lidar com o estresse deve servir o propósito de lidar ativamente com coisas sobre as quais você pode ter algum efeito, e criticar ou evitar as coisas que você não pode mudar", oferece McDaniel. "A parte da sabedoria (para saber a diferença)? Bem, isso vem com experiência, alguma educação, e, ... vamos apenas dizer, continue orando sobre isso.
Ser criativo na celebração de eventos também é uma maneira de ajudar a suavizar a decepção, sugere McDaniel. Amigos e familiares têm a oportunidade de fazer eventos, como formaturas, mais personalizados e especiais em nossa situação atual. (Leia sobre a surpresa criativa no casamento dos Lays). Faça perguntas como: "O que vou fazer em vez disso?" ou "Podemos fazer isso mais tarde?" pode ser maneira de navegar pela tristeza, bem como reenquadra.
'Faça da era parte da memória'
Um exemplo de reenquadramento seria "fazer da era parte da memória", diz McDaniel. "É importante para nós perceber que, em primeiro lugar, isso vai passar. Por exemplo, nunca haverá outra turma de graduação com essas condições e será uma situação única poder dizer isso. Mais uma vez, isso é parte do reenquadramento que permite que você faça limonada de limões.
Evidentemente, Ally Lay é uma especialista em limonada, ela reflete sobre como seu casamento de 350 convidados poderia ter parecido.
"Sinto que com a maioria dos casamentos, especialmente o que eu tinha planejado, estaríamos correndo pra lá e pra cá, conversando com centenas de pessoas, muito agitados", ressalta Lay. "Agora, eu não posso imaginar nosso casamento de qualquer outro jeito. Éramos apenas nós e as pessoas que mais nos amam e foi incrivelmente especial."
Você encontrará informações e recursos adicionais sobre o coronavírus aqui.
*Crystal Caviness trabalha para UMC.org na United Methodist Communications. Entre em contato por e-mail ou pelo telefone 615-742-5138.
Esta história foi publicada 12 de Junho, 2020.
